اكلات صحية للقولون

  • تاريخ النشر :
  • عدد المشاهدات : 20 4 5
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

اكلات صحية للقولون

نقوم بتوضح مرض القولون الاول وتعريفة :
ماهو القولون؟.
هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي للإنسان أو ما تسمى الأمعاء، ويصل القولون بين الأمعاء الدقيقة فالمستقيم ثم الشرج، ويبلغ طوله حوالي 1.5 متر. القولون (Colon) جزء مهم من الجهاز الهضمي للإنسان، وظيفته الأساسية امتصاص الماء المتبقي من بقايا الطعام ثم تمرير الفضلات الزائدة إلى خارج الجسم، وقد يطلق على القولون اسم (الأمعاء الغليظة أو المصران الغليظ)، إلا أنه كَثُرَ في الآونة الأخيرة استخدام كلمة القولون لوصف اضطراب معوي يحدث للأمعاء الغليظة؛
واستخدام هذه الكلمة لهذا الوصف ناقص أو مغلوط نوعاً ما، فكلمة قولون طبياً تعني هذا الجزء من الجهاز الهضمي وليس شيئاً آخر. -من المؤكد أن التغذية الصحية المتوازنة من حيث الاكلات الصحية والانظمة الغذائية ويقول علماء التغذية أن العلاج الدوائي في حالة القولون العصبي مجرد عامل مساعد بينما العلاج الحقيقي يكمن في إتباع أنظمة غذائية صحية، والتغذية العلاجية لمريض القولون العصبي لا تعني ما يأكله المريض فقط، بل وماهية الأطعمة التي تُثير أعراض القولون العصبي، وفي كلتا الحالتين فأن التغذية العلاجية وردود فعلها على الجهاز الهضمي للمريض تختلف من مريض إلى آخر،
فيما يلي من أسطر على موقع القولون العصبي يقدم الدكتور سليم الأغبري نصائح شاملة في التغذية العلاجية لمرضى القولون العصبي وأهم المنتجات الطبيعية المفيدة وأبرز ُمثيرات أعراض القولون العصبي.
-ومن هنا نوضح بعض الاكلات الصحية للقولون:
-العسل: شراب أو محلول العسل الصباح على الريق مفيد جداً لمرضى القولون العصبي ومحلول العسل أي العسل مخلوطاً كما كان يستخدمه الرسول صلى الله عليه وسلم، ويستطيع مريض القولون العصبي أن يتناول ثلاث ملاعق عسل في كوب ماء فاتر صباحاً وقبل تناول أي شيء ولا يفطر إلا بعد مرور ساعة كاملة على الأقل. خل التفاح الطبيعي: شرب ملعقة خل تفاح بلدي مخففة بكوب ماء بعد الوجبات مباشرة يساعد مرضى القولون في معادلة الطعام، كما يساعد في تنظيف القولون من بقايا الطعام العالقة بين خملاته التي تمتص المواد الغذائية، ولو احتجنا أن نتكلم عن خل التفاح الطبيعي وفوائده لحتجنا لمؤلفات كثيرة لما له من نفع كبير وملحوظ.
-التمر: التمر في غاية الأهمية لمريض القولون العصبي.. فالتمر بما يحتويه من عنصر الماغنسيوم يعمل على تهدئة حالة التوتر والقلق لدى المريض فتقل بذلك أعراض القولون العصبي. -التلبينة: التلبينة من أفضل الأغذية الطبيعية التي أوصى بها رسولنا الكريم، والتلبينة تعمل على إعادة عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية ولذلك فهي مهمة جداً لمريض القولون العصبي، وهي ليست غذاء فقط بل وعلاج نبوي أثبتت الأبحاث الحديثة الكثير من فوائدها الغذائية والعلاجية..
-التين: التين من الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم بل وشرفها الله بالقسم العظيم (والتين والزيتون وطور سنين)، والتين سواء طازجاً أو حبات التين المجففة فعال جداً لمرضى القولون العصبي، فهو ملين للطبيعة مخرج للفضول.
-زيت الزيتون: استخدام زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة على الريق مفيد جداً لكثير من مرضى القولون العصبي ما لم يحدث تهيج لأعراضه، ولا تخفى فوائد زيت الزيتون على احد وقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم باستخدامه.
-اللبن الرائب: اللبن الرائب أو ما نسميه بالزبادي مهم جداً لمريض القولون وخصوصاً لمن يعانون من الإسهال الدائم، وفي اللبن الرائب بكتيريا تساعد القولون في القيام بوظائفه على أكمل وجه.
-ألبان الإبل: ألبان الإبل لها الكثير من الفوائد وقد ذكرت في الطب النبوي واستخدمت حديثا لعلاج العديد من الأمراض المستعصية مثل الأورام السرطانية والتهاب الكبد الفيروسي، وفي حالة القولون العصبي رغم أن بعض المرضى قد يسبب لهم الحليب العادي إثاره في أعراض المرض إلا أن ألبان الإبل تعتبر استثناء عند الغالبية منهم خصوصا عندما يكون لبن الناقة طازجاً ولم يمر على حلبه وقت طويل.

الاقسام

تعليقات الفيسبوك

شركة تنظيف بالرياض

    طرق تسليك البيارات

    هل تبحث عن شركة تسليك مجاري؟ هل لديك انسداد وتريد تسليك بيارات؟ هناك العديد من العوامل التي تترتب على انسداد…

    تنظيف الزجاج والمرايا

    الزجاج والمرايات موجودة فى كل منزل حيث تتعدد استخدامها على اشكال مختلفة مثل المرايا للحمامات وفى المقتنيات المنزلية فى الاثاث…

    اسباب انسداد المجاري

    اسباب انسداد المجاري الكثر من العادات اليوميه خصوصا فى المطبخ تكون سبب من اسباب انسداد الصرف الصحي للمطيخ والحمامات نظرا…

    5 طرق للحصول علي احدث وسائل لنظافة المنزل

    التخلص من الرائحة الكريهه بالمنزل تعاني العديد من ربات البيوت الي من الروائح المزعجة فى المنزل والتي تشكل مصدر مخجل…

  كشف تسربات المياه