عادات ضارة تؤدي إلى ترهل الثدي

  • تاريخ النشر :
  • عدد المشاهدات : 80 4 5
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

عادات ضارة تؤدي إلى ترهل الثدي

اولا نتعرف علي الثدي :
تعريف الثدي: –
إن كل ثدي يحتوي علي حوالي من 15-20 فص و كل فص يحتوي علي فصوص صغيرة تنتهي بحويصلات تنتج اللبن. وكل هذه الفصوص ترتبط بقنوات وهذه القنوات تصل إلي الحلمة الموجودة في منتصف منطقة داكنة اللون بالثدي. ومن المعروف أن كمية من الدهون تملأ الفراغات الموجودة حول الفصوص والقنوات ولا توجد عضلات في الثديين ولكن توجد عضلات أسفل الصدر وتغطي الضلوع. وكل ثدي يحتوي علي أوعية دموية وأوعية ليمفاوية والتي تؤدي إلي الغدد الليمفاوية وهذه الغدد توجد في تجمعات تحت الإبط والصدر…
مما يعني ان الثدي هو احد اهم الاعضاء عند المرأة على الإطلاق ، لذلك تهتم المراة بالحفاظ على صحة ثدييها ، لكنها لا تكتفي بذلك فقط ، فالمراة تهتم أيضآ بأن يكون مظهر ثدييها جميل ، ومشدود ، فالثدي يمر بالعديد من التغيرات التي تؤثر عليه وعلى مظهره المشدود بالتأكيد ، فبداية من التغيرات التي يمر بها الثدي في فترة الحمل ، مرورآ بالتغيرات التي تحدث في فترة الرضاعة ، وغيرها ، يتغير الثدي بشكل كبير ، ويتأثر مظهره الرائع المشدود ،
ولا تقتصر التغيرات على هذه المرحلة فقط ، لكن تساعد بعض العادات الخاطئة على ترهل الثدي وتغير مظهره الطبيعي ، ومعرفة هذه الأسباب يؤدي إلى علاجها وتجنبها وإعادة الثدي إلى مظهره الجميل .
ومن اسباب التي تؤدي الي ترهل الثدي هي : –
الإختيار الخاطيء لحمالة الصدر : واحدة من أبرز أسباب ترهل الثدي خطأ شائع تقع فيه أغلب السيدات ، فقد تختار السيدة حمالة صدر غير مناسبة لها ، مما يسبب لها مع مرور الوقت ترهل الثدي بشكل كبير دون أن تنتبه للخطأ الذي تفعله ، حيث أن مقاس حمالة الصدر يلعب دورآ هامآ في الترهل ، فعندما تكون حمالة الصدر أصغر بكثير من الثدي تسبب ترهله ، كما أن إرتداء حمالة الصدر الحادة المخصصة لملابس خارج المنزل أثناء النوم من الامور الخاطئة بشكل كبير ، لذلك يجب إختيار حمالة صدر مريحة أثناء النوم وقطنية ،
كما يفضل عدم إرتداء حمالة الصدر ذات القوائم المعدنية إلا في نطاق ضيق للغاية لدورها الضار على ترهل الثدي . – قلة شرب الماء : إن قلة شرب الماء لا تسبب ترهل جلد الوجه فقط ، لكنها تعمل ايضا علي تسبب ترهل الثدي أيضآ ، حيث أن قلة شرب الماء تفقد الجلد نعومته ومرونته ، مما يسبب بمرور الوقت ترهل في جلد الثدي ، فيصبح مظهر الثدي غير محببآ ، ويبدو مترهلآ بشكل كبير ،
وهذا هو سر نصيحة أطباء الجلدية بشرب الكثير من الماء لشد الثدي ، وعلاج ترهله .
– اللجوء لجراحات تجميل الثدي :
على الرغم من ان جراحات تجميل الثدي تهدف في الأساس إلى الحفاظ على شكل الثدي ، إلا بعض الجراحات تسبب ترهل الثدي أيضآ ، فإن عمل جراحات تكبير أو تصغير الثدي ، يؤذي جلد وخلايا الثدي بشكل كبير ، فيسبب للعديد من السيدات الترهل ، ويحدث ذلك مع تكرار العمليات أكثر من مرة .
– قلة الحركة : إن قلة الرحكة من أبرز العوامل المؤدي إلى ترهل الثدي ، فإن عدم ممارسة أي تمارين رياضية على الإطلاق ، او عمل أي مجهود بدني حتى لو كان بسيط يسبب ترهل الثدي ، فقلة الحركة تضعف من عضلات الثدي ، وتساعد على ترهلها ، لذلك يجب البعد عن قلة الحركة اليومية لأضرارها على الصحة وعلى ترهل الثدي بشكل خاص ، ويجب الحرص على عمل أي جهد بدني ولو بسيط يوميآ للحفاظ على عضلات الثدي في وضعها الطبيعي المشدود ،
كالقيام بالأعمال المنزلية المعتادة ، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد الثدي ، خاصة إن كان الثدي حجمه كبير ، حتى لا يسبب ذلك ضررآ للأربطة والانسجة الضامة الخاصة بالثدي ، كما يجب إرتداء حمالة صدر خاصة بالرياضة ، وعدم ممارسة الجري لمسافات طويلة دون توقف – فقد الوزن : إن فقد الوزن السريع يساعد على زيادة ترهل الثدي ، وذلك نتيجة تأثر عضلات وجلد الثدي بفقد الوزن الزائد والدهون بسرعة ، لذلك يجب لفقد الوزن إتباع نظام غذائي صحي لدى طبيب متخصص لتجنب هذه المشكلات وتأثيرها الضار على المظهر

الاقسام

كشف تسربات المياه كشف تسربات المياه بالرياض كشف تسربات شركة كشف تسربات المياه بالرياض شركة عزل بالرياض شركة عوازل بالرياض

تعليقات الفيسبوك

شركة تنظيف بالرياض

    طرق تسليك البيارات

    هل تبحث عن شركة تسليك مجاري؟ هل لديك انسداد وتريد تسليك بيارات؟ هناك العديد من العوامل التي تترتب على انسداد…

    تنظيف الزجاج والمرايا

    الزجاج والمرايات موجودة فى كل منزل حيث تتعدد استخدامها على اشكال مختلفة مثل المرايا للحمامات وفى المقتنيات المنزلية فى الاثاث…

    اسباب انسداد المجاري

    اسباب انسداد المجاري الكثر من العادات اليوميه خصوصا فى المطبخ تكون سبب من اسباب انسداد الصرف الصحي للمطيخ والحمامات نظرا…

    5 طرق للحصول علي احدث وسائل لنظافة المنزل

    التخلص من الرائحة الكريهه بالمنزل تعاني العديد من ربات البيوت الي من الروائح المزعجة فى المنزل والتي تشكل مصدر مخجل…